อัลมอนด์ให้คุณประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ตั้งแต่การปรับปรุงสุขภาพหัวใจและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดไปจนถึงการสนับสนุนการจัดการน้ำหนักและการเพิ่มความสวยงามให้กับผิวและสมอง